Desarrollo de la coordinación en etapas formativas.
Métodos para el entrenamiento coordinativo: tareas abiertas, juegos modificados, variabilidad del movimiento.
Aplicación de las capacidades coordinativas en deportes técnicos y de conjunto.
Unidad 4: Diseño metodológico
Contenidos
Principios de planificación del entrenamiento en capacidades físicas.
Determinación de objetivos en función de la etapa del deportista y disciplina deportiva.
Selección y organización de tareas: volumen, intensidad, densidad y complejidad.
Integración metodológica de capacidades condicionales y coordinativas en una misma sesión.
Diseño de microciclos y sesiones enfocadas en el desarrollo progresivo.
Adaptación de cargas según la respuesta del deportista.
Seguridad, prevención de lesiones y consideraciones pedagógicas en el diseño metodológico.
Unidad 5: Evaluación y control
Contenidos
Importancia de la evaluación en el proceso de entrenamiento.
Pruebas estandarizadas para capacidades condicionales: fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad.
Evaluación de capacidades coordinativas: pruebas específicas y observación sistemática.
Registro, análisis y seguimiento de resultados.
Control del entrenamiento mediante indicadores de fatiga, carga interna y carga externa.
Toma de decisiones basada en datos para reajustar la planificación.
Elaboración de reportes de evaluación para distintas etapas del proceso de entrenamiento.
Propósito General
Esta unidad de aprendizaje tiene como finalidad que el estudiante desarrolle y aplique estrategias metodológicas de vanguardia para la mejora de las capacidades físicas condicionales y coordinativas, con base en principios científicos actuales, en el marco de la formación de entrenadores deportivos. La propuesta responde a la necesidad de fortalecer la intervención metodológica desde una perspectiva que responda a los nuevos paradigmas.
Competencia general
El estudiante diseña, aplica y evalúa estrategias de entrenamiento para el desarrollo de las capacidades físicas condicionales y coordinativas en poblaciones deportivas formativas de diferentes niveles de rendimiento, considerando principios metodológicos, características individuales y contextos específicos, con enfoque progresivo, inclusivo y ético.
