Unidad Aprendizaje:

INNOVACIÓN Y TENDENCIAS ACTUALES DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO

Modalidad: Presencial 

Enfoque: Educación por competencias, progresiva, centrada en el estudiante y con base en la Nueva Escuela Mexicana

Unidades Temáticas:

Unidad 1: Panorama de tendencias en el entrenamiento físico

Contenidos

Evolución del entrenamiento físico en el contexto contemporáneo.

Principales tendencias globales.

Influencia de la ciencia del deporte en el desarrollo de nuevas metodologías.

Relación entre tendencias, investigación y necesidades del usuario/deportista.

Análisis crítico: fortalezas, limitaciones y aplicabilidad real.

Tendencias en México y Latinoamérica: crecimiento, retos y oportunidades.

Unidad 2: Tecnologías aplicadas al entrenamiento

Contenidos

Introducción al ecosistema digital en el entrenamiento físico.

Wearables y sensores de monitoreo actuales.

Aplicaciones móviles y software para planificación, control y análisis del entrenamiento.

Sistemas de seguimiento de movimiento actuales.

Entrenamiento virtual, híbrido y plataformas interactivas.

Uso responsable y ético de la tecnología: protección de datos, interpretación crítica de métricas.

Integración de tecnologías en la toma de decisiones del entrenador.

Unidad 3: Entrenamiento funcional y metodologías integradoras

Contenidos

Principios y evolución del entrenamiento funcional.

Sistemas y metodologías integradoras:

Planificación de sesiones basadas en habilidades motoras fundamentales.

Seguridad, progresiones y regresiones de ejercicios funcionales.

Aplicaciones para rendimiento, salud y acondicionamiento general.

Unidad 4: Últimos avances en entrenamiento físico en poblaciones especiales y contextos no convencionales

Contenidos

Consideraciones fisiológicas, biomecánicas y de seguridad en:

Adultos mayores.

Personas con sobrepeso u obesidad.

Personas con enfermedades crónicas controladas.

Población infantil y juvenil.

Adaptación de ejercicios, volúmenes y cargas según características individuales.

Entrenamiento en espacios no convencionales: parques, escuelas, espacios comunitarios, zonas rurales.

Diseño de sesiones accesibles, seguras y efectivas.

Inclusión, accesibilidad y responsabilidad social del entrenador físico

Unidad 5: Diseño de propuestas innovadoras en el entrenamiento físico

Contenidos

Identificación de oportunidades para innovar en el entrenamiento físico.

Creatividad aplicada al diseño de experiencias motrices y de acondicionamiento.

Integración de tendencias, tecnología y metodologías funcionales en propuestas novedosas.

Diseño de programas y microciclos con enfoque innovador.

Evaluación de la viabilidad técnica, pedagógica y comercial de propuestas.

Elaboración y presentación de proyectos finales de entrenamiento innovador.

Ética, responsabilidad y sostenibilidad en la innovación del entrenamiento físico.