Unidad Aprendizaje:

PREVENCIÓN Y ATENCIÓN INMEDIATA DE LESIONES

Modalidad: Presencial

Enfoque: Educación por competencias, progresiva, centrada en el estudiante y con base en la Nueva Escuela Mexicana

Unidades Temáticas:

Unidad 1: Fundamentos de prevención de lesiones

Contenidos

Conceptos básicos: lesión deportiva, riesgo, factor predisponente y desencadenante.

Importancia de la prevención en el rendimiento y la salud del deportista.

Mecanismos de lesión: traumáticas, por uso excesivo, biomecánicas y ambientales.

Principios de la prevención: calentamiento, progresión de cargas, recuperación y técnica adecuada.

Relación entre preparación física, técnica y prevención de lesiones.

Introducción a la identificación temprana de señales de alerta.

Unidad 2: Lesiones deportivas frecuentes

Contenidos

Lesiones musculares: distensiones, desgarres, contracturas.

Lesiones articulares: esguinces, luxaciones y subluxaciones.

Lesiones óseas: fracturas y microfracturas por estrés.

Lesiones tendinosas: tendinitis, tendinosis y roturas parciales.

Lesiones más comunes según deporte (fútbol, atletismo, combate, gimnasio, etc.).

Factores de riesgo intrínsecos y extrínsecos.

Revisión de casos reales y estadísticas de incidencia.

Unidad 3: Evaluación primaria y secundaria de la lesión

Contenidos

Evaluación primaria (ABCDE): vías aéreas, respiración, circulación, discapacidad, exposición.

Valoración inicial del deportista lesionado en el campo o entrenamiento.

Identificación de lesiones graves vs. leves.

Evaluación secundaria: inspección, palpación, movilidad, pruebas funcionales básicas.

Registro inicial de la lesión: síntomas, mecanismo de lesión y contexto.

Criterios para continuar, detener la actividad o derivar.

Uso de escalas simples de dolor y movilidad.

Unidad 4: Principios y técnicas de atención inmediata

Contenidos

• Principios de primeros auxilios en el deporte.

• Aplicación correcta del protocolo RICE/PRICE/POLICE.

• Técnicas de vendaje funcional y compresión.

• Inmovilización básica de extremidades.

• Control del sangrado y tratamiento inicial de heridas.

• Actuación ante golpes, contusiones, quemaduras por fricción y calambres.

• Manejo del deportista consciente e inconsciente.

• Seguridad del interviniente y del entorno.

Unidad 5: Protocolos de emergencia y derivación

Contenidos

Elaboración y aplicación de protocolos de emergencia en instalaciones deportivas.

Criterios para activar servicios médicos de urgencia.

Comunicación efectiva con personal médico, paramédicos y familiares.

Procedimientos ante traumatismos craneales, lesiones cervicales y paradas cardio–respiratorias.

Consideraciones para el retorno seguro al entrenamiento tras una lesión.

Documentación y reporte de incidentes.

Coordinación interdisciplinaria (médico, fisioterapeuta, entrenador).

Unidad 6: Simulaciones y análisis de casos reales

Contenidos

Escenarios simulados de lesiones deportivas para toma de decisiones.

Prácticas supervisadas de evaluación primaria y secundaria.

Simulaciones de aplicación de vendajes, inmovilizaciones y manejo básico.

Análisis técnico de casos reales en distintos deportes.

Reflexión crítica sobre la actuación del personal y protocolos aplicados.

Desarrollo de criterios para resolución rápida y segura de incidentes.

Integración de aprendizaje en un protocolo final de intervención.